Receta para hacer pollo hervido
Una de las recetas de pollo muy fáciles de hacer, el pollo hervido uno de los principales alimentos para combatir la obesidad, con mayor recomendación para hacer dieta de pollo hervido, verduras y algo de carbohidratos como arroz, pan o maduro, esta receta fácil de hacer con pocos ingredientes y sobre todo poco tiempo de preparación.


Ingredientes para hacer Pollo Hervido
2 Libras de pechuga de pollo
½ Cebolla grande
2 Zanahorias en trozos medianos
1 chayote cortado en trozos
1 rama de brócoli
Preparación de pollo hervido con verduras
Utilizaremos una olla grande en donde vamos a meter la cebolla, zanahorias, brócoli y chayote, debemos cortar las pechugas de pollo en trozos medianos, luego agregamos suficiente agua al pollo para poner a cocer unos 7 minutos para ahora que el pollo este algo suave, ingresamos las verduras por un lapso de unos 46 minutos esto para que todo quede blanco, luego de eso probamos las verduras que estén totalmente cocidas.
Luego que el pollo y verduras estén cocidas vamos retirar poner un colador para sacar el agua y no dejar caer el pollo con las verduras, lo podemos acompañar con un poco de arroz o pan integral, lo más recomendado es almorzar con agua para empezar a bajar de peso con esta receta de pollo hervido.